[...] wojskowym. gdzie występują klasy o profilu policyjnym,czy wojskowym.Wystarczy użyć wyszukiwarki wpisując odpowiednie hasła.Poza tym w zasadzie nauka w takich szkołach nie daje jakichś przywilejów przy starcie później do Policji,czy wojska,ale można zapoznać się na czym praca policjanta,czy żołnierza polega,jakie są akty prawne regulujące ich [...]
ok wielkie dzieki daje wam po sogu a co myslicie o poloczeniu nitro eg+ tcm czy sa moze lepsze przyrosty niz przy lączeniu z mono. Czyli po tren nie dawac nic ew. jakies białko nie dawac juz kreatyny?
Ale obciąża Nerki i przy wiekszych ilosciach kreatyny lata sie do kibla co chwile nerki próbują rozczięczyć produkty przemiany materi w tym kreatynine w organizmie i wydalaja wiecej toksyn razem z moczem to daje do myślenia - Nie jest to Straszne nikomu sie nic nie stało tylko takie spostrzeżenie .
Jedni mówią że można robić nogi i plecy a jedni że nie ; s daje rade co prawda jestem cholernie zmęczony ale robię to w piątek i sob i niedziela odpoczywam.
[...] - a mówię to z takim podnieceniem ponieważ, nie doświadczyłem takich efektów wskakując na 60mg Mety dziennie. Po trzecie - jak wiecie - pierwszy kontakt z kreatyną w życiu daje najlepsze efekty. Jeśli ktoś już wcześniej brał kretę i użyje Cell Techa to napewno nie bedzie to aż tak spektakularne. Mówię to po sobie i z tego co obserwowałem - [...]
Jak sie daje duzo cynku to trzeba tez dać jakis suplement zawierajacy miedż.Cynk zmniejsza poziom miedzi w organizmie. Niedobór miedzi ogranicza powstawanie i funkcjonowanie wielu enzymów co zaburza działanie układu nerwowego, powoduje uszkodzenia tętnic i serca, może powodować nadciśnienie i powstawanie zakrzepów, uniemożliwia produkcję [...]
[...] suple z geramina a macie o nich jakies pojecie ? czy tylko liczy sie to ze fajnie klepie, ze dobre cpanko nie oznacza ze to dobry suplement. Jestem ciekaw glebszych badan na temat geranium. Ciekawe jak po bebechach daje. i napewno to co polecacie nie jest dobre na pierwszy kontakt z geramina! Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-03-10 14:50:09
Ja tam robię 3x w tygodniu po 6 serii na trening, ale do tego 4 serię na drążku. Na początku co do pompek to pierwsze 4 serie jakieś 75-80% daje z siebie, ostatnie 2 już 100%. Na masę to faktycznie powtórzenia 6-15, i możesz do plecaka dać jakiś ciężar o ile masz mocny plecak, albo na plecy położyć, lub może Ci ktoś siąść. Oczywiście te moje [...]
[...] odróżnić 2 rzeczy ekstrakt od sproszkowanego zioła i tak Ci co biorą gram palmy sabałowej w ziołach... no koments w przeliczeniu na ekstrakt to jakoś 0,5 grama palmy daje 100mg ekstraktu a skuteczność ekstraktu zaczyna się od 320mg bez cyklu... natomiast w cyklu zalecam w zależności od środków i dawek polecam dwu lub 3 krotne zwiększenie [...]
[...] wiem po sobie, czasami mimo widocznej kraty bebzon miałem wywalony do przodu jak baba w ciąży, ale nie ćwiczyć go w ogóle uważam za bezsens i marnowanie potencjału jaki nam daje cykl sterydowy. a co do pytania autora to pierwsza myśl jaka mi się tu nasunęła to że koledzy z klatki powiedzieli że jak się brzuch ćwiczy to masa spada sam sie [...]
Masz problemy z budzetem, a kupujesz kreatyne za 20zl wiecej. Jak nie mam kasy to kupuje za 30 zl a nie za 50 jesli nie ma roznicy to po co przeplacac ? BCAA i glutamine sobie daruj popracuj nad dieta, to naprawde duzo daje.
od kilku lat co jakiś czas stosuje melatonine, szczególnie jak mam pierwsza zmianę. Zdecydowanie ułatwia zasypianie i daję głęboki sen. Polecam. Na ulotce pisze, że może działać dopiero po 2 tyg. Na mnie działała od 1 tab. Jest dosyć tania. Ok 18-22 zł za 30 tab 5 mg . Czyli starcza na cały miesiąc.
[...] muay thai? nie uczęszczasz jeszcze? jeśli nie to zacznij. trenowałeś kiedyś? interwały to nie jest łatwa odmiana treningu ;) 10min po 45 sekund obwód taki, że tak się wyrażę daje trochę powtórzeń więcej niż 10 a zasuwać ciągle sprintem na 100% nie jest takie lekkie więc nie wiem czy będziesz się wyrabiał ale możesz spróbować.. w sumie krótki czas [...]
Pochodzi od węgla, jest jednak lepszy od niego ponieważ jest bardziej kaloryczny a co za tym idzie daje większą temperaturę spalania służy do palenia w piecach. To tak w skrócie może później wpadnie tu Chudy to ci wyjaśni bardziej bo jak dobrze pamiętam on jest w szkole górniczej Pozdro trzymaj sie ciepło
potrzebuje planu i diety tylko kurde każdy mi daje jakieś lini ja nie chce linkow ja sie nei znam na tym a czzasu tyle nie mam do czytaniaa zręsztą i tak połowy bym nie skumał......jakie dane są potrzbne do diety chce na mase mam182 wzrostu.... waga 75kg...........co jeszcze
[...] uchwycie,owszem pompuje się w górnej fazie ale po co napompowanie wyciskaczowi. Chyba że chce mieć ładnie uwypukloną górę klaty. Poza tym to ćwiczenie absolutnie nic nie daje dla ludzi którzy choc w małym stopniu mostkują podczas wyciskania,ponieważ wtedy zaangażowane są mięśnie boczne klatki oraz jej dół,częściowo też środek. Zmieniony przez [...]
[...] co to ;) Robiłam to kiedyś i niestety ból też jest. Jak robiłam zawsze 1 serie do jeszcze do 2-3 ćwiczenia jakoś dawałam rade a potem opadałam z bólu kręgosłupa :/ A nie ma jakiś ćwiczeń np. które są głównie na inna partie ciała ale ćwiczą też minimalnie brzuch? Ćwiczę aerobic ale on nie daje dużych efektów jeśli chodzi o rzeźbę brzucha.
Zazwyczaj jeżeli coś jest w komplecie to się jako pojedynczy produkt słabo sprzedaje, co się z tym wiąże jego jakość daje dużo do powiedzenia. 2 zestawy marnej jakości. Przeglądnij ofertę Keltona, solidny sprzęt i w miarę tani, a i dogadać się też można. Nie kupuj w zestawie, bo zazwyczaj płacisz za bajerki których nie potrzebujesz. [...]
